A partir de los 6 meses, las reservas con las que nacen comienzan a bajar, y la alimentación se convierte en su fuente principal.

Pero ¡tranquilos! No se trata de hacerlo perfecto, sino de conocer y ofrecer con intención.

Esta entrada de bog está diseñada para ayudarte a diferenciar entre una etapa esperable del desarrollo y una alimentación selectiva que podría requerir acompañamiento profesional, como el que ofrece el enfoque SOS Feeding Therapy.

“Si te comés todo, te doy un dulce”

Una frase común, ¿verdad? Usar la comida como premio o castigo es una estrategia que muchas familias han usado sin saber que, a largo plazo, puede afectar la relación de los niños con la comida, sus emociones y su salud.

Los primeros años de vida son clave para establecer hábitos alimentarios saludables y prevenir problemas de alimentación en el futuro. Durante esta etapa, los niños exploran nuevos sabores y texturas, desarrollan su capacidad para comer de forma autónoma y comienzan a formar su relación con la comida.

Regresar al trabajo no significa el fin de la lactancia. Aquí te dejo algunos consejos prácticos para lograrlo con éxito:

La relación que un niño desarrolla con la comida en sus primeros años puede impactar sus hábitos alimentarios a lo largo de la vida. Si la hora de comer se ha convertido en un momento de tensión en casa, aquí tienes algunas estrategias basadas en evidencia para fomentar una relación positiva con la comida:

Ofrecer comidas variadas en casa es clave en el día a día de los niños. A veces puede ser un reto pensar en opciones que sean prácticas, ricas y fáciles de preparar. ¡Aquí te comparto algunas ideas para inspirarte!