Smoothie bowl de banano & fresas

Una opción fresca para un día caluroso o simplemente para ofrecerle a los chicos algo frío, tipo merienda… ¡y que sabe a helado!

Ingredientes:

Para la base:

• 1 banano congelado

• 1 ½ taza de fresas congeladas

• ½ taza de leche (puede ser bebida de coco o almendras)

• 3 cucharadas de yogurt griego NutriGreek

  (para chicos pequeños, utilizar yogurt natural sin azúcar añadido)

Toppings:

• Banano picado

• Granola

• Almendras picadas

Opcionales: coco rallado, chía, fresas 💓

Preparación:

1. En una licuadora o procesador agregar el banano, las fresas, la leche y el yogurt hasta obtener una mezcla cremosa, con textura tipo helado.

2. Servir en un bowl y agregar los toppings por encima según preferencia.

Recomendaciones:

• Ajustar la cantidad de líquido según la textura deseada (más espeso tipo bowl o más líquido tipo smoothie).

• Para niños menores de 5 años, evitar semillas enteras y preferir versiones molidas o simplemente omitirlas.