Embarazo y alimentación

Un curso pensado para acompañarte durante el embarazo, entendiendo que esta etapa viene con muchos cambios, dudas y distintas realidades en el día a día.

A lo largo del curso vas a encontrar información clara, práctica y basada en evidencia, para que puedas sentirte más segura con tu alimentación y tomar decisiones informadas, sin caer en restricciones innecesarias o confusión.

Hablamos de requerimientos nutricionales, cómo manejar náuseas y cambios en el apetito, qué alimentos priorizar, cuáles evitar y cómo adaptar todo esto a tu rutina y a lo que estás viviendo.

Es un curso pregrabado, por lo que podés verlo a tu propio ritmo y volver a él cuando lo necesités. Además, el acceso se mantiene para que lo tengás disponible durante todo el proceso.

Si en cualquier momento necesitás apoyo o te surge alguna duda, podés escribirme y con gusto te acompaño.

La idea no es hacerlo perfecto, sino darte herramientas para que esta etapa se sienta más clara, más tranquila y más acompañada.