Niños nacen con la capacidad de autorregular

Como lo dice la imagen, TODOS los niños nacen con la capacidad de regular la ingesta energética para lograr un crecimiento y desarrollo adecuado 🌟

En otras palabras, ellos son EXPERTOS en conocer la cantidad de comida que necesitan para crecer sanos.

Sin embargo, muchas veces somos los adultos los que interferimos en ese proceso natural - provocando que coman más de lo que necesitan y aumentando el riesgo de que presenten sobrepeso u obesidad 😔

Los adultos somos responsables de la CALIDAD de alimentos y ellos de la cantidad 💡 ⬇️

Van a ver días donde no quieren comer nada o poca cantidad ➡️ como tendrán días que se quieren comer el mundo 😂 ➡️ TRANQUILOS PADRES, ESO ES NORMAL.

Es importante que siempre respetemos su apetito, saciedad, nunca castiguemos o premiemos con alimentos, no califiquemos los alimentos como “malos” y ofrecerles variedad de alimentos