Ser felices es nuestra decisión

Actualizado: ene 12


Hoy me tome un ratito de mi tarde para leer sobre ¿cómo ser felices? y leyendo me encontré dos entradas de blog que me encantaron.

El primero escrito por Michael Feeley donde mencionaba que la felicidad es una decisión y que esta relacionada con las elecciones conscientes que realicemos y la cantidad de trabajo que le dediquemos a vivir una buena vida, inclusive cuando vivimos circunstancias dolorosas.

¿Cómo así?:

⬇ - Si tenemos un trabajo que odiamos, nosotros tenemos la decisión de cambiarlo

- Si queremos estar más saludables, nosotros tenemos la decisión de hacerlo

Posteriormente, Carolyn Gregoire escribió 9 maneras de tener el control sobre nuestra felicidad y me gustaron tanto que se las quiero compartir. 1. Tratar: debemos esforzarnos y tratar ayuda a elevar nuestro animo y bienestar 2. Poner nuestra propia felicidad como nuestra prioridad NÚMERO 1: debemos buscar entornos y personas que aumenten la probabilidad de ser felices 3. Conservar los momentos POSITIVOS: debemos recordar constantemente esas pequeñas oportunidades y experiencias positivas que nos da la vida 4. Ser conscientes: para ello la meditación es una práctica que nos puede ayudar muchísimo 5. Sonreír: cuando sonreímos cultivamos pensamientos positivos, que mejoran nuestro animo 6. Ser agradecidos: está comprobado que cultivar gratitud es una forma de aumentar nuestra felicidad 7. Perseguir la felicidad: si buscamos ser felices no solo lo logramos, sino también que somos exitosos 8. Permitirse ser feliz En resumen, la felicidad DEPENDE SOLO DE DE NOSOTROS Y DE NADIE MAS - Nuestra decisión, nuestra manera ♥

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