Planificar las comidas



Hoy les quiero compartir algunos consejos para lograr planificar nuestras comidas de la semana (ver imagen arriba) Pero, ¿por qué les comparto esta información? ¿Qué beneficios obtenemos cuando planeamos nuestras comidas?:

• Ahorro de tiempo: realizar el plan puede requerir tiempo, pero es más el ahorro cuando lo hacemos • Ahorro de dinero: evita comprar impulsivamente y el desperdicio de alimentos • Comer más sano: planificar ayudará a ingerir alimentos frescos y preparados en casa Pueden descargar una plantilla de menú en nuestra página web: www.nutriasch.com 💕 ¡Manos a la obra!


Nota: descargar plantilla de menú - aquí


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