Suscripción boletín mensual

Reciba mensualmente nuestras actualizaciones

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Correo: nutriasch@gmail.com

Teléfonos: 7102-3886

Todo el contenido que se muestra en esta página web está protegido por derechos de autor y el copyright es propiedad de NutriAsch

© 2019  by NutriAsch

Ensalada de repollo


Hoy les quiero compartir una receta deliciosa y diferente para incluir vegetales en nuestros almuerzos o cenas.


Ingredientes:

〰️ 1/2 repollo grande rallado 〰️ 1 zanahoria rallada 〰️ 1/2 cebolla picada fina 〰️ 1/2 taza de yogurt natural 〰️ 3 cucharadas de mayonesa 〰️ 2 cucharadas de leche 〰️ 1 cucharada de aceite de oliva 〰️ 1 cucharadita de azúcar 〰️ Sal y pimienta al gusto


Preparación:

1. Mezclar en un bowl el repollo, zanahoria y cebolla 2. En otro recipiente agregar el yogurt, mayonesa, leche, aceite de oliva, sal, pimienta y azúcar ➡ revólver 3. Mezclar el aderezo con los vegetales 4. Disfrutar de esta ensalada


Yo la acompañe con arroz blanco y trocitos de cerdo en salsa barbacoa