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  • Katherine Asch

Conexión con la naturaleza


¿Cuántas veces a la semana respiran aire fresco? … pocas verdad?


Actualmente pasamos tanto tiempo encerrados en nuestra casa, oficina o centro educativo, que se nos olvida disfrutar de la naturaleza y de todos los beneficios que esta nos puede traer.


Hoy les quiero compartir algunos de estos beneficios:


1. Oxigenación celular: cuando respiramos aire fresco absorbemos oxígeno y esto nos ayuda a eliminar todas aquellas toxinas dañinas para nuestro organismo.

2. Aumenta la creatividad y función cognitiva

3. Efecto antiestrés: respirar aire puro relaja el sistema nervioso contribuyendo a nuestro bienestar general

4. Fortalece el sistema inmune: el oxígeno que respiramos estimula y fortalece el sistema inmunológico ayudando a controlar síntomas de enfermedades respiratorias, de alergias o asma

5. Mejora oxigenación de la piel: el aire fresco nos ayuda a la resequedad de nuestra piel y además estimula el colágeno y elástina

6. Elimina fatiga


Así que ya saben desconectémonos de vez en cuando de la tecnología, detengamos el reloj y disfrutemos de la naturaleza un par de días a la semana.


¡El aire fresco puede ser una de las mejores terapias!