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  • Katherine Asch

Banano


El banano es una fruta tropical que pertenece a la familia de las Musáceas. Para su cultivo se necesita una buena luminosidad, bastante humedad y una temperatura aproximada de 25*C.

Algunas fuentes nos mencionan que su origen es América Central, pero la mayoría indican que está fruta es originaria del sureste de Asia.

El consumo del banano nos aporta vitamina A, B6, vitamina C y ácido fólico. Además es muy conocido por su alto contenido de potasio y ser una fruta energética por excelencia.

Aprovecho esta publicación para pedirles que no satanicemos al pobre banano ➡ es una excelente fruta y todos la podemos consumir. Recuerden NINGÚN alimento es malo, eso sí con moderación.

En mi caso me encanta consumirlo solo, como topping en los pancakes o waffles, en una tostada con mantequilla de maní, en batido o en un delicioso pan de banano.